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体重偏重，减肥详明计划，帮我分析一下

年龄:18岁，身高:1.73m，体重:75kg。计划每周跳绳5次，每次5组，每组10分钟，间隔1分钟，每次跳50分钟，一周跳250分钟。这样子可以？

用户名：匿名用户 | 浏览48次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-25 05:50:24

最佳答案

目前减肥最科学的办法就是控制饮食配合体育锻炼。你上述锻炼计划设置很合理。建议每餐，吃六分到七分饱。尽量不要吃高脂肪高蛋白食物。就按上面计划持续锻炼就行。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-25 05:50:24 1

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