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做什么运动可以有效的减肥，尤其是瘦手臂。

我想知道一下做什么运动可以有效的减肥，尤其是瘦手臂。麻烦告诉我

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 04:43:38

最佳答案

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果长期坚持才能看到效果

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 04:43:38 1

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