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持续吃“苹果餐”能减肥吗？效果怎样？

苹果是很适合每天食用的，那么就是把苹果当做减肥餐的话是不是会有不错的效果的呢？会减下来吗？

用户名：匿名用户 | 浏览39次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 00:49:11

最佳答案

苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来作为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 00:49:11 1

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