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要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗？

香蕉和蜂蜜都有瘦身的效果，那么两个加起来一起吃的话，是不是瘦身的效果会加倍的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览42次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-25 01:21:05

最佳答案

一般，不建议。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地你的身体就会发出危险警报。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-25 01:21:05 1

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