由于我消化的能力比较差吧,我小腹的赘肉有很多,我学了揉腹的话是加快减肥的,所以想要知道在揉的时候要注意些什么呢?
手掌粘着肚皮一块转。一般来说,手掌放在腹部肚脐的部位,也可以根据实际情况作上下调整,有的人肚子凸出的地方在肚脐上方,那就把重叠的手掌上移一点。
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