我整体是挺瘦的,可是不知道为什么腹部有很多的赘肉消不掉,所以想要知道是不是练腹肌就可以的呢?
当腹部有了脂肪之后,我们不直接利用腹肌将其完成消耗,那么只能选用一种间接性的方法,来达到目的,采用整体的运动进行消耗能量。
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