我今年已经14岁了,身高168厘米,体重144斤,想知道简单又快速的减肥方法,麻烦推荐一下
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥,没有捷径,无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
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