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想要知道能躺在床上的减肥运动有什么？

运动方式有很多，只要能够充分利用，都可以起到减肥的效果，那么躺在床上的减肥运动有什么呢？谁能告诉我啊？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-27 01:33:05

最佳答案

其实方法是很简单的，俯卧在床上，双臂向前伸直。慢慢抬起上身到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。保持腹部及以下紧贴于垫上，不要用力过猛。重复10次。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-27 01:33:05 1

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