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在减肥时期对于饮食有什么需要注意的吗？

夏季即将到来很多美女都开始减肥瘦身，在减肥时期对于饮食有什么需要注意的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览30次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-26 23:01:03

最佳答案

在饮食的过程中，首先要坚持吃早餐，还有就是不要吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，蔬菜吃深色的，水果以香蕉等助消化的食物为主，在锻炼的过程中让脂肪减少，但是关键是不要缺了营养，营养补充充分自然胸部也会自然的发育和保持，而且一定不要吃高脂肪的东西，肉类也一定要少吃。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-26 23:01:03 1

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