我最近一直都在减肥,可是我平时又是一个特别喜欢喝牛奶的人,但是我我又担心影响我的减肥,打算用全脂牛奶代替,会不会仍旧变胖呢?
全脂牛奶是在牛奶类饮食中是属于对于减肥最有利的一类牛奶。维生素A和维生素D可以帮助在减肥的时候同时补充了充足的钙质,以此可以维持骨骼的健康和防止基因出现破坏的情况。所以全脂牛奶是不会导致发胖的。
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