按摩腹部的方法是什么样子的呢,应该要怎么做才能够去除我们腹部的赘肉的呢?谁能告诉我吗?
自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
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