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在广州上班，平时健康减肥该怎么做好呢？

我是广州一家公司的文员，朝九晚五，平时上班都是坐着的，现在肚子上好多圈游泳圈。我想要健康减肥，想要A4腰，怎么做才好？帮我达成减肥目标

用户名：匿名用户 | 浏览54次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-29 01:23:23

最佳答案

健康的减肥方式是合理的饮食控制加上有氧运动，且持之以恒的坚持，合理的饮食是早，中餐要保证营养，晚餐以水果，蔬菜为主。有氧运动则可以选择健身操，游泳，慢跑，快走等等

内服减肥专家推荐 | 2017-09-29 01:23:23 1

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