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女学生13岁。瘦腿，瘦腹，瘦脸让皮肤变好

我13岁，初一。请问怎样才能在一周内快速瘦腿，（我大腿特别粗，小腿腿肚也很大。）快速瘦腹。（我小肚子有点大。）还有，瘦脸（我的脸很肥，同学们都说我如果瘦一点是个小美人）主要是瘦脸。还有让皮肤变得白嫩，细腻

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-28 23:00:13

最佳答案

据上述情况，一周是不可能实现的，需要长期坚持才有效，建议你饮食上少吃甜食和油腻食物，少食多餐为宜，多吃些蔬菜水果，少吃淀粉含量高的食物，低盐饮食，饭后避免久坐，适当增加运动消耗，如长跑、羽毛球、游泳、健身操等，不能长久坚持是不会改变的

内服减肥专家推荐 | 2017-09-28 23:00:13 1

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