如何可以减少腹部脂肪?很多有小肚腩的人以及生产之后的女性,都对于这个问题非常的困惑。具体我们应该怎么做呢?
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
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