我想要知道我们减肥最好的运动方法是什么?

对于爱美的女性来说,减肥是必须的,所以会找一些适合自己的方法来减肥。我们应该做些什么才是好的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览62次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-30

最佳答案

倒立时引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力得到了减弱和消除,对某些部位肌肉的松弛有不错的效果。这项运动适合在每天晚饭后3小时,睡前1小时进行。倒立时间由每次几分钟到十几分钟不等,随着身体的适应程度,逐渐加长倒立时间,但最长不宜超过半小时。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-30 1

相关问答

相关文章