在网上看到很多地方都在卖亚麻籽油,都说还不错,但还是想知道亚麻籽油能长期吃吗?
亚麻籽油通常可以长时间食用。亚麻籽油具有更多的营养成分,其中最主要的成分是亚麻酸,亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可以转化为EPA,可以促进饱和脂肪酸的代谢,抑制血栓的形成,以及可以帮助清除血栓并调节血脂。另外,亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量较高,可以保护视力和健脑。
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