关于亚麻籽油有很多种吃法,那究竟怎样去吃效果才是最好的呢?
亚麻籽油可以通过以下两种方式服用:用它冲洗水,您可以选择一杯白开水或牛奶和酸奶,在其中加入一定量的亚麻籽油,将其充分混合,然后饮用。这种方法最好准备5分钟,然后早上空腹喝,这样效果很好。它可以与例如面包或蛋糕一起食用。它可以达到很好的效果。这样,它不仅可以帮助减肥,还可以达到一定的健康效果。
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