经常听到有人说抗衰老食品,请问抗衰老的食物都有哪些
可以通过饮食疗法来预防,应多吃高蛋白食品,多吃蜂蜜、鱼肉、兽皮等高胶原蛋白食品,能防止皮肤松弛、下垂,因为年老以后,皮肤中的胶原蛋白会随着年龄增长而流失,日常进补这类食物能促进皮肤胶原蛋白的生成,防止衰老。
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