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运动三个月皮肤真的紧致了？

看到朋友经常做运动，皮肤也变得很好了,我也想试试看，想知道运动三个月皮肤真的紧致了？

用户名：匿名用户 | 浏览226次 | 分类： 燃脂减肥 | 2021-01-13 07:34:09

最佳答案

锻炼3个月后皮肤确实会变紧。长时间的锻炼可以帮助代谢掉身体中多余的脂肪，把体内松弛的脂肪转变成肌肉，使皮肤更紧实。此外，坚持锻炼还能加速身体新陈代谢，促进血液循环，使人看起来更年轻。但是，要皮肤紧致，建议做一些有氧运动，效果会更好。常用的有氧运动包括骑车，慢跑，健美操，跳绳，球类等。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-01-13 07:34:09 0

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