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会长白发的娃应该吃什么好呢？

会长白发的娃应该吃什么好呢？

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-06-03 01:46:11

最佳答案

过于操劳导致早生白发的情况，与体内铜缺乏有一定关系，这是因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此，早生白发者应该多吃含铜多的食物，如核桃、瓜子等坚果类。动物食品中，牡蛎中的铜含量非常高，此外还有鱼虾和动物肝脏。另外，多吃养血补肾的食品，如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳、冬虫夏草等也很有助益。冬虫夏草是一种传统的滋补中药，其最重要的成分是虫草素。虫草素具补血益肾，双向调节人体平衡作用。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-06-03 01:46:11 1

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