最近总是听到别人说起生酮咖啡,想知道喝生酮咖啡期间要怎么搭配饮食?
使用生酮咖啡时,千万不要添加碳水化合物,所以在日常生活中,大家尽量不要吃米饭,甚至不要碰面条和粉丝,因为碳水化合物是导致人发胖的重要杀手,在使用这种减肥方法时,需要找借口,尽量不喝茶,尽量不熬夜。每个人都应该在日常生活中适当地进行锻炼,在锻炼过程中还应该注意控制饮食,停止使用本品也需要逐步地进行。
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