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我有些胖，特别是肚子上，很多肉，怎么减肥呢？

我有些胖，特别是肚子上，很多肉，怎么减肥呢？

用户名：匿名用户 | 浏览58次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 16:46:00

最佳答案

木瓜 木瓜含有维生素A、C、葡萄糖及钙、磷、铁等矿物质，可助消化，清除宿便，达到瘦上腹的目的。此外， 木瓜本身含有独特的蛋白质分解酵素，对脂肪有很强的分解能力，可改善肥胖现象。 　　菇类 金针菇、蘑菇、草菇、香菇等 菇类，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，即可促进肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱足感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 16:46:00 1

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