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一天喝3000毫升水能帮助减肥吗

减肥可以靠喝水吗，想知道一天喝3000毫升水能帮助减肥吗

用户名：匿名用户 | 浏览386次 | 分类： 瘦脸瘦身 | 2021-03-11 01:57:36

最佳答案

若是一天饮用3000毫升的水，确实能通过促进肠胃蠕动、、加强人体新陈代谢，来达到减肥的效果。但是减肥是需要通过多个方面来进行的，单纯靠喝水的减肥方法并不可取，大量的饮水反而会对身体造成伤害，一般建议每天喝大约2000毫升温开水就可以了，其次应适当控制饮食，也应适当运动，这样才能达到好的减肥效果。

瘦脸瘦身专家推荐 | 2021-03-11 01:57:36 0

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