前段时间减肥减的很疯狂!现在想在胖一点点!
中国认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后多吃一些热量大的食品,多吃肉,适当吃甜食,多睡觉,反正想吃就吃,想睡就睡,很快就会胖了,但是要合理的吃,搭配适当的运动,多吃点主食、瘦肉(牛肉最好了)、蔬菜,一定不能吃太多糖类来增肥,会容易生病。
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