经常听到有人说生酮咖啡,请问喝生酮咖啡有什么副作用吗
生酮咖啡中含有较多的脂肪成分,不适当的饮食可能导致呼吸困难、气喘等症状。减重还是要注重饮食结构,适当运动,健康减肥是最重要的。生酮咖啡是一种通过达到一种饱腹感来减少对食物的渴望,长期来看,它对身体还是有害处的,对于减肥的人来说,喝生酮咖啡时,应该同时摄取低卡路里的食物,如清水煮青菜、鸡胸肉等,增加适量的运动。
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