我28岁，胖，142公斤，想减肥，我想问吃苹果能减肥瘦身吗？我应该怎么做，我想知道吃苹果能减肥吗？我应该怎么办？
你好，减肥还是用自然的方法比较好一点，不要使用上述医生说的，动不动就去吸脂，吸脂费用大，而且非自然手段一定是会有副作用的。我能够明确告诉你，吃苹果是可以减肥的，具体怎么吃，总之一条，控制总热量不超标，一日三餐定时定量，吃七八分饱，把苹果当成零食来吃，饿了，就吃苹果，还可以换着水果吃。
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