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150斤的人要怎么减肥最快？

最近看到很多朋友都在减肥，我也想减肥,想知道150斤的人要怎么减肥最快？

用户名：匿名用户 | 浏览82次 | 分类： 内服减肥 | 2021-03-30 08:39:48

最佳答案

一百五十斤相对来说还是有些偏胖，所以可以适当减肥，这样也有利于身心健康，建议大家做以下三件事帮助自己减肥：少吃，多运动，有规律地作息，平时要注意少吃高脂肪食品，油炸食品也要尽量远离，可以多做一些跑步，跳绳，游泳等运动，每天要注意调整自己的作息，不要经常熬夜加班，三餐要按时，这样才能帮助身体保持良好的新陈代谢，对减肥会有帮助。

内服减肥专家推荐 | 2021-03-30 08:39:48 0

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