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怎样做到腹式呼吸?

怎样做到腹式呼吸?

用户名：匿名用户 | 浏览143次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 19:32:00

最佳答案

改变呼吸方式：开始每天上午+晚上各花30分种在腹式呼吸(吸气时肚子有突起的感觉，呼气时肚子有扁下去的感觉)上，注意不要刻意的去吸和呼，跟平时呼吸方式改变下就可以了.慢慢养成习惯，这样肚子和腰上的多余脂肪就慢慢消失不见了。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 19:32:00 1

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