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早餐喝燕麦片,中午吃主食,晚餐吃一个苹果减肥健康吗

在网上看到一些减肥方法，请问早餐喝燕麦片,中午吃主食,晚餐吃一个苹果减肥健康吗

用户名：匿名用户 | 浏览37次 | 分类： 燃脂减肥 | 2021-04-25 01:35:59

最佳答案

节食减肥需要长时间的检查才有点效果，因此并不提倡节食减肥方法，减肥速度慢，易反弹，平时饮食要规律和卫生，三餐都要吃，每餐都要合理搭配食物，不要过饱，多饮水，配合户外锻炼，效果更好，平时可以选择慢跑，游泳，大步走的形式等，进行锻炼。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-04-25 01:35:59 0

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