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想找一个减肥不会反弹的方法,怎么减肥不会反弹

减肥有什么不反弹的办法吗，想找一个减肥不会反弹的方法,怎么减肥不会反弹

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类： 燃脂减肥 | 2021-04-27 02:16:22

最佳答案

减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。饮食减肥可以用生菜、苦瓜、苹果、银耳粥都可以达到减肥的目的。吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼。平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-04-27 02:16:22 0

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