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我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥，睡前喝酸奶的习惯，这有助于减肥吗?

我每天都有睡前喝酸奶的日常习惯。我体型比较胖打算绿色减肥，睡前喝酸奶的习惯，这有助于减肥吗?

用户名：匿名用户 | 浏览64次 | 分类： 内服减肥 | 2014-06-24 16:45:28

最佳答案

如果因为要减肥而每天加喝酸奶的话，反而会增肥。喝酸奶的同时，要减一些别的饮食，做一些适当的运动。

内服减肥专家推荐 | 2014-06-24 16:45:28 1

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