想知道减肥平台期是什么
21天减肥法对于减肥来说是比较有效果的,很多人采用这种方法都可以减肥成功,但是如果出现了平台期的话,通常是由于摄入食物总量太多所导致的,还有一部分人是由于没有完全执行减肥方法,所以如果出现了平台期的话,应该增强运动量来改善身体状况。
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