我自己肚子上的肉比较多,想要减肥,很好奇,怎么减肚子上的赘肉最快最有效?
肚子肥大通常是由于久坐不运动所致,特别是现在有些上了年纪的人,由于工作或不可避免的原因一般久坐一天不起来活动,这样长时间的运动会导致身体脂肪的积累,而身体脂肪积累过多则会导致胃部脂肪层逐渐变厚,久而久之自然不易减少。
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