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肌肉腿怎么瘦腿

从小自己的小腿感觉不像其他女生那样瘦，一直有些粗而且感觉很结实，想问一下肌肉腿应该要怎么瘦腿？

用户名：匿名用户 | 浏览24次 | 分类： 美腿 | 2021-06-02 02:29:23

最佳答案

肌肉腿爆发力很强，由于特殊的情况，所以肌肉腿瘦下来比较难，但也有很多方法，而且都很有效。具体地说，要改变生活方式，在饮食结构上应多吃蔬菜、水果，避免肉食接触。一般情况下应做长时间的有氧运动，如快走，慢走或慢跑，每次运动时间不少于1小时。

美腿专家推荐 | 2021-06-02 02:29:23 0

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