这段时间想要减肥,但是太剧烈的运动也不能做,想问从散步开始,如果每天坚持散步的话,能够减肥吗?
吃过早饭后,其实也可以做散步运动,特别是每天早晨,还有吃过早饭后,出去走走或者是慢跑,对减肥有一定的作用,但吃过早饭后,千万不要做太剧烈的运动,可适当喝一杯水,这样可以促进身体的新陈代谢,也能起到排毒减肥的作用。
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