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吃什么减肚子脂肪最快

肉都长肚子上，自己的腰一直都很粗，想问一下如果只想减肚子的话，吃些什么减肥比较快？

用户名：匿名用户 | 浏览30次 | 分类： 瘦脸瘦身 | 2021-06-03 01:58:14

最佳答案

减肥首先要控制饮食，不能盲目节食，可以增加锻炼时间，改善生活习惯，以及饮食习惯，多吃蔬菜水果，不要多吃肉，吃完饭后不要马上坐下来，适当按摩，还要注意运动，吃的东西不要太多，吃完饭要站半个小时左右。

瘦脸瘦身专家推荐 | 2021-06-03 01:58:14 0

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