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打篮球一个月能瘦几斤

想要减肥，喜欢的运动只有打篮球，想问一下打篮球一个月 能瘦几斤啊

用户名：匿名用户 | 浏览55次 | 分类： 燃脂减肥 | 2021-09-07 02:36:43

最佳答案

视情况而定。因为每个人的身体素质以及运动能力都不一样，因此对于不同人群来说，打篮球一个月能瘦的体重也是不同的，一般来说运动强度越高、运动时间越长，减肥的效果就会越好。但是因为在打篮球的过程中也会对膝盖造成一定的损害，所以在运动之前也要做好热身准备，而且对于一些本身体重基数较大、比较肥胖的人群来说，打篮球的时间是不建议持续太长的，以免出现膝盖不适的症状。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-09-07 02:36:43 0

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