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肚子上肉多，穿衣服都遮不住，腿上胳膊上肉都不是很多，怎么做可以迅速减掉肚子上的赘肉

肚子上肉多，穿衣服都遮不住，腿上胳膊上肉都不是很多，怎么做可以迅速减掉肚子上的赘肉

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 18:03:52

最佳答案

肚子赘肉多是由于长期坐着导致腹部脂肪堆积而形成，饭后不要立即坐下，饭后散步有助于减掉肚子赘肉，此外，做仰卧起坐或腰部拉伸运动等也有利于减掉肚子上多余的肉。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 18:03:52 1

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