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想一个月瘦10斤，应该至少每天运动多久才行

想一个月瘦10斤，应该至少每天运动多久才行

用户名：匿名用户 | 浏览141次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-24 18:27:15

最佳答案

最好每天坚持运动半个小时，即能起到减肥效果还不至于过度劳累影响积极性。除了运动，还应配合节制饮食，一个月如果能坚持下来，会瘦5斤左右。减重过快对身体健康有一定影响，建议慢慢来。

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-24 18:27:15 1

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