冬季护嗓有什么需要注意的吗,请问冬季护嗓四要
1.用加湿器。由于空调、暖气的作用,室内会变得非常干燥,可用加湿器使房间和喉咙湿润。2.多吃橘子和牡蛎。橘子含有丰富的维他命C,可以缓解喉咙疼痛。3.用盐水漱口。这样可阻止病毒的传播,导致上呼吸道感染,也有助于稀释喉咙中的粘液。4.喝茶。特别是绿茶,可以改善喉咙干燥,缓解不适。
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