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怎么用TABATA做波比跳

想知道怎么用TABATA做波比跳

用户名：匿名用户 | 浏览22次 | 分类： 燃脂减肥 | 2021-12-01 08:27:04

最佳答案

TABATA在选择舒缓动作之后就可以做波比跳的动作，这样能够让整体的适应性更强一些，同时身体的代谢能力也会有所提升。在不断运动锻炼的过程当中，身体会比较舒服，同时体能代谢的速度越来越来越快，这两种运动一定要结合在一起，如果缺乏其一，身体的适应性都很差。

燃脂减肥专家推荐 | 2021-12-01 08:27:04 0

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