生完孩子后腰部赘肉很多,导致身材很难看,每次坐下都会看见腰部下垂的赘肉,我该如何减腰部赘肉?
生完孩子后腰部赘肉很多,导致身材很难看,每次坐下都会看见腰部下垂的赘肉,我该如何减腰部赘肉?
用户名:匿名用户
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分类:
燃脂减肥
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2014-06-24 18:57:56
最好的方法是采取运动减肥,即没有副作用,而且见效也快,动作步骤:踢腿是一种兼顾“有氧运动”跟“肌力训练”的动作,踢的时候脚要打直,脚要弓脚掌。向各个方向交替踢,踢个10下换边,各边踢完后换脚踢。三个方向为:前方,侧方,斜上方。
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2014-06-24 18:57:56
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