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身材不够好，小腹有肉肉，喝牛奶可以减肥吗

身材不够好，小腹有肉肉，喝牛奶可以减肥吗

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-06-24 19:35:51

最佳答案

只要喝法得当，乳制品真能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。 在牛奶、羊奶、奶酪等乳制品中，以酸奶的保健和减肥效果最好。如果超重的人想达到减肥的目的，可以每天喝3杯牛奶或酸奶(总量750克)。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-06-24 19:35:51 1

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