最近和朋友一起做运动和节食减肥,她说每天写减肥日记对减肥有帮助,是真的吗?
最近和朋友一起做运动和节食减肥,她说每天写减肥日记对减肥有帮助,是真的吗?
用户名:匿名用户
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分类:
外用瘦身
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2014-06-24 20:43:25
记减肥日记,可以帮助自己了解减肥的进展,可以看到减肥的成效,增加信心,鼓舞自己坚持下去;可以通过记录发现减肥中的问题,促使自己及时修正减肥方案;还可以帮助监督自己。所以说,写减肥日记可以帮助减肥是有一定道理的。
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2014-06-24 20:43:25
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