体重很重,最近尝试一种苹果减肥法,这样减肥对身体有没有什么影响?
靠苹果来减肥效果不会很好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
内服减肥专家推荐 | 2014-06-24 21:19:06 1市场价: ¥418.00
活动价: ¥350.00
市场价: ¥419.00
活动价: ¥299.00
市场价: ¥418.00
活动价: ¥289.00
市场价: ¥498.00
活动价: ¥398.00