听说只要持续哺育母乳就能瘦下来,真的吗?
不一定!母乳是宝宝最理想的食物,一直是国内外医界所公认,但经常听到哺育母乳的好处之一,同时也是产后妈咪最开心的讯息,也就是“哺育母乳可以有效减肥”,这是真的吗?郑志坚医师表示,哺育母乳的确可以消耗热量达到减重的效果,不过,这并不表示所有哺育母乳的妈咪都能因此瘦下来,他强调,因为这段期间更容易肚子饿,如果还是肆无忌惮的大吃大喝、没有配合适当的运动,仍然无法达到瘦身的功效。
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