现在体重130斤,想减肥看了很多关于减肥的论坛,减肥论坛介绍运动+节食减肥法,这个方法可用吗,效果好吗
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用户名:匿名用户
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分类:
内服减肥
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2014-06-30 01:15:15
运动节食减肥方法不错,可以达到很好的减肥效果。早餐和午餐可以吃得比较多,对这两餐不用刻意去控制,因为如果这两餐吃不好,晚餐就会吃得多。一般晚上可以吃点水果蔬菜。运动可以骑车、跑步、呼啦圈、仰卧起坐等。
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2014-06-30 01:15:15
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