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肚子上肉比较多怎么减下来？

肚子上肉比较多怎么减下来？

用户名：匿名用户 | 浏览93次 | 分类： 内服减肥 | 2014-06-30 01:52:52

最佳答案

首先建议控制饮食，不吃高热量食物，不喝碳酸类饮料，每天坚持锻炼45分钟以上，可以是跑步、快走等有氧运动，另外侧重腰腹部的锻炼，如仰卧起坐等。

内服减肥专家推荐 | 2014-06-30 01:52:52 1

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