当前位置： 健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >外用瘦身

肥胖怎么办？

肥胖怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览35次 | 分类： 外用瘦身 | 2014-06-30 07:46:46

最佳答案

制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.

外用瘦身专家推荐 | 2014-06-30 07:46:46 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签