晚上节食有利于减肥吗
晚上不吃饭会影响人的身体健康。对减肥效果也起不到多大的作用的,晚上一般少吃点就可以的。减肥可以适当的节食就行,比如晚上尽量少吃,晚饭过后,要做一些运动,以促进脂肪燃烧。 每顿饭最好少吃肉!
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